zarekkalpanca的部落格

如果你家中也有長者，可能也會牙齒美白遇到如何讓他們吃得活動假牙營養又開心的難題！快來看看專業營養師的妙法，讓長輩的食物不再糊爛看起來難下嚥！

第一、挑選口感鬆軟的食材：對於吞嚥能力尚可的長輩，將飯、麵類稍微再煮軟一點，不需要煮成粥泥狀，保有一些口感讓長輩更加有興趣，也不要只限於飯、麵類，其牙齒美白實有許多澱粉類食材是鬆軟好入口的，馬鈴薯就是很好的例子！褐皮美國馬鈴薯煮熟後，口感呈現鬆軟泥狀可以直接食用，也可以重新塑形成不同樣貌，增加飲食的多樣化。

很多朋友會覺得要準備生酮餐點十分複雜，但只要能夠把握住幾個小原則，為自己和家人準備生酮餐點，其實真的一點都不難唷！

1）淘汰地雷調味料

近年來交通部觀光局致力於和原民部落互動、建立夥伴關係，並協助環境營造、觀光產業等工作，推動「小眾、精緻、深度之生態旅遊-部落觀光」，今年邁入第5年的「2018台灣部落觀光嘉年華」首次走入日月潭原鄉部落，將於9/7至9/9連續3天在日月潭國家風景區向山遊客中心盛大展開，現場除了樂舞展演、勇士體驗、品嚐原民美食之外，8日晚更會施放長達180秒的煙火秀。今（17）日活動記者會上，交通部政務次長張政源 、觀光局副局長張錫聰也到場支持，張政源表示希望藉由部落觀光嘉年華，結合不同部落精彩文化，並於同一時間、地點進行展示，「歡迎來自全國、全世界的朋友在這3天體驗部落觀光，當一名部落客」。

微笑曲線設計讓牙齒有弧度，也些微調整了前牙的長度，讓笑容有特色也更有明星風範。手工精雕細琢的仿真瓷牙工藝，讓每顆牙齒都能成就臉、唇、齒，來做出最好的搭配。全瓷貼片直接給你透白仿真的牙齒，不再需要年年進行冷全瓷冠光美白，依照膚色和需求直接訂製完美齒色，讓明星般笑容閃閃發光。每顆全瓷牙齒貼片都是手工精雕細琢而成，依照醫師指定的弧度全瓷冠、長短來細細修整成最完美的黃金比例，才能讓美齒療程與眾不同。要製作自然瓷牙，要先用工具削去牙齦部位的外層，留下一個強壯的中間部份，然後再裝上全牙齒矯正瓷冠的牙套，或有瓷牙的外觀但含有貴重金屬的複合式全瓷牙套。裝磁牙牙套時須能緊密貼齊其它牙齒，並且在試戴後可以依患者需求來修磨外型與調整色澤。

眼壓高的原因與白內障、高度近視、糖尿病、高血壓、過度使用3C、長期使用類全瓷冠固醇等因素有關，眼壓一旦升高，壓迫到視神經，將導全瓷冠致視野缺損與視力模糊。視神經一旦損傷，幾乎無法完全恢復，千萬不能輕忽。但到底什麼是眼壓？如何預防、治療？大家一起來了解。

大家都注意血壓高低，但你知道眼壓的重要性嗎？中醫師郭祐睿指出，眼壓是指眼球所承受的壓力，如果太高，可能造成青光眼及視神經壓迫，視神經一旦損傷，幾乎無法完全恢復，千萬不能輕忽，川芎可防止不正常的血管生長，決明子可抗氧化、避免自由基的傷害，是中醫治療主要用藥。 《眼壓過高，恐壓迫視神經》 台南市立醫院中醫師郭祐睿指出，眼壓變高的原因與先天眼睛隅角閉鎖、白內障、高度近視、糖尿病、高血壓、過度使用3C、長期使用類固醇等因素有關，眼壓一旦升高，壓迫到視神經，將導致視野缺損與視力模糊的現象。 一名年僅26歲的老師，因罹患紅斑性狼瘡，長期服用類固醇控制病情，導致青光眼，近半年來，眼壓大多維持在35~40之間，以眼藥水降壓的效果不佳，眼睛常有異物感，而且視力模糊及視野變小現象越來越明顯，經以針灸及中藥降低眼壓及延緩視神經萎縮，眼壓維持在21以下，但視野缺損與視力模糊情形時好時壞，仍需持續治療。 《川芎、決明子有助眼睛健康》 郭醫師指出，中醫治療採用活血利水的中藥，如川芎、決明子等，川芎含有阿魏酸，具有抗血管內皮生長因子，預防不正常的血管生長；決明子可抗氧化，避免自由基對眼睛造成氧化傷害。 《少吃烤、炸、辣、鹹食物》 他表示，每天從事有氧運動，避免烤、人工植牙炸、辣及太鹹的食物，長期使用類固醇藥物的患者，屬青光眼高危險群，每年應進行一次眼壓及視力檢查，避免視力惡化，都可預防眼壓增高。 此外，按壓或針灸穴位也有幫助，太衝穴屬肝經，可清肝明目；上白穴可疏風瀉火，每次按壓5分鐘，每天數次，有清利頭目降壓的效果。